Tableau gratuit de la gravité des coups de soleil : vérifiez votre santé

Tableau gratuit de la gravité des coups de soleil : vérifiez votre santé

À l’approche de l’été, sortir est un plaisir pour tout le monde ! Les piscines commencent à s’ouvrir, offrant une excellente occasion d’entrer dans l’eau. Les sports de plein air occupent une place centrale pour les enfants et les adultes. Il est important de se rappeler qu’avec le temps passé à l’extérieur, le risque de développer un coup de soleil est plus élevé. Vous voudrez prendre des précautions supplémentaires pour éviter les coups de soleil chez vous et chez vos enfants. Vérifiez votre état de santé et la gravité des coups de soleil avec ce tableau gratuit et les informations ci-dessous !

Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?

Qu’est-ce qu’un coup de soleil exactement ? Le soleil a des rayons UV ou des rayons ultraviolets. Une exposition prolongée à ces rayons UV peut provoquer des coups de soleil, une brûlure par rayonnement de la peau. Certains types de peau sont plus à risque de développer des coups de soleil. Cependant, n’importe qui peut développer un coup de soleil. Les coups de soleil peuvent également vous exposer à un risque plus élevé de cancer de la peau. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est essentiel de prendre des mesures pour protéger votre peau contre les brûlures. Sortir et jouer pendant l’été est amusant, surtout pour les enfants. Prendre le temps supplémentaire pour faire le plein de crème solaire, porter des vêtements de protection et être vigilant peut vous aider à éviter un coup de soleil qui gâchera le plaisir de la journée d’été.

Il existe différents types de sévérité des coups de soleil. Les deux premiers, les brûlures au premier degré et au deuxième degré, peuvent généralement être traités à domicile. Cependant, c’est toujours une bonne idée de consulter un médecin si vous êtes inquiet. Voici les différents types de brûlures à surveiller.

Brûlures au premier degré

Les brûlures au premier degré sont des dommages à la couche externe de votre peau. En conséquence, la peau aura un aspect rouge plus facile à repérer sur une peau claire. La rougeur peut varier du rose clair au rouge moyen. Vous pouvez également ressentir une sensation de tiraillement ou de picotement dans votre peau. Au fil du temps, la brûlure peut être douloureuse au toucher. Les cloques, les douleurs et les gonflements sont également des symptômes courants des coups de soleil au premier degré. Après trois ou quatre jours, votre peau peut commencer à peler.

Les coups de soleil au premier degré peuvent être traités à domicile avec des médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène et les gels ou crèmes d’aloe vera. L’application d’une compresse fraîche peut également apporter un soulagement.

Brûlures au deuxième degré

Les coups de soleil du deuxième degré sont plus compliqués que ceux du premier degré. Ils se produisent lorsque des dommages à la couche de derme de la peau se produisent. Un symptôme des coups de soleil au deuxième degré est une rougeur profonde, très visible sur les peaux claires. De plus, la peau peut sembler brillante ou humide et présenter une décoloration blanche et des cloques. La douleur survient également avec les coups de soleil au deuxième degré.

Les coups de soleil au deuxième degré mettront plus de temps à guérir que les coups de soleil au premier degré. Elles peuvent être traitées de la même manière à la maison que les brûlures au premier degré ; cependant, si la douleur et l’enflure persistent, contactez votre fournisseur de soins de santé pour un traitement plus spécifique, surtout si la peau est très boursouflée.

En plus des symptômes des coups de soleil, vous pouvez également ressentir des symptômes qui pourraient indiquer une maladie due à la chaleur, comme la déshydratation ou un coup de chaleur. Ces symptômes comprennent :

• frissons
• nausée
• épuisement
• maux de tête
• crampes musculaires
• confusion
• vertiges
• fièvre

Bien que la plupart des coups de soleil puissent être traités à la maison, il est important de consulter un médecin si vous présentez des symptômes de maladie due à la chaleur.

Brûlures au troisième degré

Bien qu’ils ne soient pas aussi courants, des coups de soleil au troisième degré peuvent survenir. Si vous développez un coup de soleil au troisième degré, vous aurez les symptômes ci-dessus et une peau d’apparence coriace, terne, blanche et engourdie. Si vous pensez avoir une brûlure au troisième degré ou l’un des symptômes ci-dessus, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé pour un traitement.

Qu’est-ce qui cause les coups de soleil?

Les coups de soleil sont causés par une exposition prolongée aux rayons ultraviolets du soleil sans protection adéquate. L’évaluation quotidienne du niveau d’UV est essentielle, surtout pendant les journées chaudes. La plupart des applications météo peuvent vous indiquer l’indice UV de la journée. Lorsque vous connaissez l’indice UV, vous pouvez bien vous préparer pour la journée à venir. Appliquez continuellement un écran solaire et examinez votre peau et celle de votre enfant. Si vous pensez qu’un coup de soleil commence à se développer, il est important de s’éloigner des rayons UV et d’appliquer un écran solaire. Il est préférable d’appliquer un écran solaire à large spectre qui protège votre peau contre les rayons UV et UVB. De plus, une application toutes les 90 minutes peut aider à réduire votre risque de coup de soleil.

Quels sont les symptômes des coups de soleil

Le principal symptôme des coups de soleil est la peau rouge. Plus votre peau devient rouge, plus vous êtes brûlé. La brûlure sera plus apparente sur une peau plus claire. Cependant, une peau plus foncée peut toujours être brûlée. Gardez un œil attentif sur votre enfant et sur votre peau pour évaluer la gravité des coups de soleil. Vous pouvez également développer les éléments suivants :

• maux de tête
• nausée
• peau qui picotements
• cloques
• peau qui pèle
• crampes musculaires
• fatigue
• tendresse
• gonflement
• peau chaude
• douleur

Soyez à l’affût de ces symptômes. Plus vous serez assidu, plus il sera facile de repérer un coup de soleil. Les coups de soleil peuvent survenir avant que nous le sachions. Dès que vous voyez votre peau ou la peau de votre enfant se brûler, couvrir la zone ou vous déplacer à l’intérieur peut aider à prévenir d’autres coups de soleil.

Comment prévenir les coups de soleil

Lorsque vous savez que vous serez exposé au soleil pendant une longue période, appliquez un écran solaire à large spectre. Il peut être utile de l’appliquer quotidiennement sur votre peau et celle de votre enfant, quelle que soit la chaleur.

Faites attention à votre type de peau et à la peau de votre enfant. Par exemple, connaître votre susceptibilité aux coups de soleil peut vous aider à vous préparer. Si vous savez que vous êtes plus susceptible de vous brûler, veillez à appliquer un écran solaire et à porter des vêtements de protection. Portez également des lunettes de soleil pour éviter que vos yeux ne soient endommagés. Vous pouvez également porter des manches longues et des chapeaux à larges bords pour les vêtements de protection.

Comment traiter les coups de soleil à la maison

Si vous attrapez un coup de soleil, vous pouvez commencer le traitement à domicile. L’une des premières choses que vous pouvez faire est de couvrir votre peau. Cela l’empêchera de devenir plus brûlé par le soleil. Par exemple, si vous portez un maillot de bain et remarquez que vos épaules brûlent, mettre un t-shirt peut prévenir d’autres dommages causés par les coups de soleil. Une autre façon de traiter les coups de soleil à la maison consiste à utiliser des gels et des crèmes spécialement conçus pour les coups de soleil, comme l’aloe vera. Vous pouvez également prendre une douche fraîche pour rafraîchir votre peau ou un bain à l’avoine pour soulager la douleur. Des analgésiques AINS peuvent également être pris. Il existe d’autres remèdes maison que vous pouvez essayer dans cette liste. Il est important de tenir compte de la gravité de votre coup de soleil et de savoir si vous avez besoin ou non des soins d’un professionnel de la santé.

Suis-je plus à risque ?

Vous pourriez être plus à risque de coup de soleil. Ceux qui ont la peau plus claire, les cheveux plus clairs comme les cheveux blonds ou roux et les taches de rousseur ont tendance à être plus susceptibles de développer des coups de soleil. De plus, si vous passez beaucoup de temps dans l’eau, ou sur l’eau à pêcher, ou dans un bateau, vous pouvez avoir plus de coups de soleil car le soleil est attiré par l’eau. De plus, vous pouvez être plus sensible si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur ou si vous faites du sport. Connaître votre risque est très important et peut vous aider à rester diligent dans la prévention des coups de soleil cet été.

Effets à long terme des coups de soleil

Les coups de soleil ont des effets à long terme. Ceux-ci incluent un risque plus élevé pour certains cancers de la peau. Vous pouvez également développer un vieillissement prématuré de la peau. Cela se manifeste dans les premières rides, les taches de vieillesse et le relâchement cutané. Des cataractes oculaires peuvent également se développer.

Quand contacter votre médecin

Si vous ou votre enfant avez un coup de soleil, vous devrez contacter votre médecin si :

• Vous avez plusieurs cloques qui couvrent plus de 20 % de votre corps.
• Vous souffrez beaucoup.
• Du pus sort de vos cloques.
• Si votre bébé a moins d’un an et a un coup de soleil.
• Avoir des signes de déshydratation.
• Fièvre très élevée. Généralement plus de 103 degrés.
• Frissons et frissons.
• Votre coup de soleil ne s’améliore pas avec les soins à domicile.

Une note finale

Les coups de soleil sont entièrement évitables. Cela ne signifie pas que les accidents ne se produisent pas. Vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre peau et celle de votre enfant, même dès que vous remarquez un coup de soleil. N’oubliez pas d’appliquer quotidiennement un écran solaire à large spectre. Si vous savez que vous resterez longtemps à l’extérieur, prenez le temps de réappliquer la crème solaire toutes les heures ou 90 minutes, même si vous ne pensez pas que c’est nécessaire. Vous pouvez également porter des vêtements de protection solaire comme des manches longues, des chapeaux et des lunettes de soleil. Traitez les symptômes des coups de soleil avec de l’ibuprofène, des gels et des crèmes, et appelez votre médecin si vous présentez des symptômes préoccupants de chaleur ou d’ampoules douloureuses. Même s’il existe différents degrés de gravité des coups de soleil, vous pouvez prendre des mesures cet été pour vous protéger, vous et vos enfants, des coups de soleil afin de passer le meilleur été possible !