Quand bébé doit-il se retourner ?

C’est une question courante que se posent de nombreux nouveaux parents lorsqu’ils regardent leurs tout-petits grandir et se développer. Le retournement est une étape cruciale dans le développement physique d’un bébé et arrive vers 4 mois. Cependant, il peut être difficile de prédire exactement quand votre bébé commencera à se retourner, surtout lorsqu’il n’y a aucun signe. Voici quelques guides de base sur ce qu’est le retournement, quand vous devriez vous attendre à ce que votre bébé se retourne et ce que vous pouvez faire pour l’aider à se retourner !

Quand bébé doit-il se retourner ?

À 4 mois, les bébés commencent tout juste à devenir plus mobiles. Le roulement est une étape essentielle de leur développement. Ce mouvement nécessite des muscles forts et une coordination ainsi que la capacité de comprendre la cause et l’effet – s’ils roulent d’une certaine manière, ils seront capables de s’éloigner ou de se rapprocher de quelque chose.

Qu’est-ce que le roulement ?

Se retourner, c’est quand un bébé passe de couché sur le dos à couché sur le ventre ou vice versa. Cela se produit généralement entre 4 et 6 mois, mais certains bébés peuvent commencer à se retourner dès 2 ou 3 mois. Se retourner est une étape cruciale dans le développement de la motricité globale des bébés, les aidant à apprendre à utiliser leurs bras et leurs jambes pour se déplacer et explorer leur environnement.

C’est aussi une activité physiquement exigeante, car elle aide les bébés à renforcer leurs muscles centraux au fur et à mesure de leur développement. Se retourner les encourage également à interagir avec leur environnement et à utiliser les objets autour pour obtenir de l’aide, comme des meubles ou des jouets.

De plus, se retourner donne aux bébés une plus grande indépendance et un meilleur contrôle sur leurs mouvements et les aide à apprendre à mieux s’exprimer.

Signes que votre bébé est sur le point de commencer à se retourner

Tous les parents attendent avec impatience le jour où leur tout-petit se retournera comme une crêpe du dos sur le ventre ou vice versa ! Alors que certains bébés peuvent apprendre cette compétence dès l’âge de 2 mois, il faut généralement 4 ou 5 mois pour la maîtriser.

Voici les signes que votre bébé est sur le point de commencer à se retourner :

• Augmentation de la force et des muscles du tronc – Vous remarquerez peut-être que les bras, les jambes et la poitrine de votre bébé deviennent plus forts. Cette force accrue leur permet de repousser des objets lorsqu’ils tentent de se retourner.
• Développer la force des jambes – Parallèlement à l’augmentation de la force corporelle, les muscles de leurs jambes se développeront. Ceci est important pour se retourner, car cela donne au bébé le pouvoir de bouger et de changer de poids.
• Mobilité accrue – À mesure qu’ils deviennent plus forts, vous remarquerez probablement que votre bébé peut bouger plus librement. Ils peuvent commencer à donner des coups de pied, à battre des bras et à lever la tête plus facilement. Cette mobilité accrue les aide à se retourner.
• Devenir curieux – Un bébé est naturellement curieux dès son plus jeune âge et aime explorer le monde qui l’entoure. À mesure qu’ils vieillissent, cette curiosité augmente et conduit à un intérêt à se retourner. Ils voudront voir ce qu’il y a de l’autre côté et explorer différents mouvements.
• Bébé « creuser » dans des objets – Lorsque votre bébé essaie de se retourner, il enfonce souvent ses mains ou ses pieds dans n’importe quel objet disponible pour l’aider à bouger. Il peut s’agir d’une couverture, d’un jouet ou même de votre bras !
• C’est en forgeant qu’on devient forgeron – Vous verrez probablement votre bébé tenter de se retourner plusieurs fois par jour. Il se peut que cela ne fonctionne pas la première fois, mais ce n’est pas grave ! Votre tout-petit est encore en train d’apprendre et finira par réussir.

Comment puis-je aider mon bébé à se retourner ?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour entraîner votre tout-petit à se retourner en toute sécurité et en toute confiance. Voici six conseils :

1. Prévoyez beaucoup de temps sur le ventre – Cela fait partie intégrante du développement, car cela encourage l’utilisation de leurs bras, de leur cou et de leurs muscles abdominaux. Vous pouvez le faire en étendant votre bébé sur une couverture douce ou un tapis sur le sol pendant la récréation supervisée.
2. Apporter un soutien – Donner à votre bébé quelque chose à quoi s’accrocher, comme un jouet ou un livre en tissu, peut l’aider à se sentir plus en sécurité lorsqu’il s’entraîne à se retourner. Il fournit également un poids supplémentaire, ce qui peut les aider à apprendre à s’équilibrer et à bouger.
3. Amuse-toi – Encouragez votre bébé en faisant des grimaces ou des bruits amusants et en montrant de l’excitation chaque fois qu’il se retourne. Cela rendra l’activité plus agréable et les motivera à continuer à pratiquer.
4. Garde-le en sécurité – Placez toujours votre bébé sur une surface plane et sûre et assurez-vous que tous ses membres sont libres de bouger. Ne les soutenez jamais et ne les retenez jamais lorsque vous vous retournez, cela peut être dangereux pour votre bébé.
5. Utiliser des repères – Parlez à votre bébé pendant qu’il est sur le ventre et utilisez des mots ou des phrases simples comme « Retournez-vous » ou « Prêt, prêt, partez ! Cela les aidera à relier l’action à une commande et la rendra plus facile à comprendre.
6. Être patient – L’apprentissage de cette compétence prend du temps, alors n’exercez pas de pression sur votre bébé et ne soyez pas frustré s’il ne se retourne pas tout de suite. Avec de la patience et beaucoup de pratique, votre tout-petit apprendra à se retourner en un rien de temps.

Pourquoi mon bébé met-il trop de temps à se retourner ?

Si votre bébé met trop de temps à se retourner, cela peut être préoccupant. Voici quelques raisons pour lesquelles votre bébé pourrait ne pas se retourner quand il le devrait :

• Force musculaire: Les bébés seront naturellement plus forts d’un côté lorsqu’ils apprendront à se retourner. Si votre bébé ne préfère pas rouler d’un côté à l’autre, c’est peut-être parce que ses muscles ne sont pas encore assez forts.
• Surfaces inconnues : Les bébés peuvent mettre plus de temps à se retourner s’ils se trouvent dans un environnement inconnu ou s’ils sont allongés sur une surface inconfortable.
• Positionnement incorrect : Si votre bébé n’est pas dans la bonne position, il peut avoir du mal à se retourner. Assurez-vous de placer votre bébé sur le dos avec les bras et les jambes étendus, car cela l’aidera à se retourner plus rapidement.
• Peur de se retourner : Certains bébés peuvent avoir peur de se retourner pour la première fois, il est donc essentiel de s’assurer que votre bébé se sent en sécurité avant d’essayer de se retourner.
• Faible Mobilité : Les bébés qui ne sont pas très mobiles peuvent mettre plus de temps à se retourner que d’habitude. Cela pourrait être causé par une limitation physique ou simplement parce qu’ils n’ont pas les capacités de coordination nécessaires.

Aliments pour aider mon bébé à se retourner plus vite

Il peut être difficile d’encourager votre bébé à se retourner, et les parents recherchent souvent des options pour accélérer le processus. Heureusement, certains aliments sont connus pour aider à accélérer le développement de la motricité chez les bébés.

Voici une liste d’aliments pour aider votre bébé à se retourner plus rapidement :

1. Avocats – Les avocats sont riches en acides gras oméga-3, qui peuvent aider à stimuler la dextérité des doigts et des mains chez les bébés et à développer leurs habiletés motrices.
2. Des haricots – Les haricots sont riches en fibres et fournissent des protéines, ce qui aide les bébés à développer des muscles forts. Ils contiennent également du zinc, qui aide les nerfs à envoyer plus rapidement des signaux au cerveau.
3. Gruau – La farine d’avoine est riche en fer et en glucides, qui sont tous deux nécessaires au développement de la motricité chez les bébés.
4. Yaourt – Le yogourt contient des probiotiques, qui peuvent aider les bébés à apprendre à s’équilibrer et à se retourner plus rapidement.
5. Épinard – Les épinards sont riches en vitamine E, qui aide à renforcer les muscles des bras et des jambes de votre bébé, ce qui lui permet de se retourner plus facilement.
6. Patates douces – Les patates douces regorgent de vitamine A, qui aide à la vision des bébés, ainsi que de magnésium, essentiel au développement de leurs muscles et de leurs os.
7. Bananes – Les bananes sont pleines de potassium, ce qui aide au contrôle musculaire et à la coordination chez les bébés.
8. Œufs – Les œufs sont une excellente source de protéines, de choline et de vitamine D. Les trois nutriments sont essentiels au développement de fortes habiletés motrices chez les bébés.

Conclusion

Le moment où un bébé doit se retourner peut varier d’un enfant à l’autre. De manière générale, les bébés commencent généralement à se retourner entre 4 et 6 mois. Cependant, certains nourrissons peuvent commencer plus tôt ou plus tard que cette période.

Ne paniquez pas si votre bébé ne se retourne pas à un moment « attendu ». Gardez à l’esprit que tous les bébés se développent à des niveaux différents et à leur propre rythme. Si vous vous inquiétez du développement de votre bébé, parlez à un fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils et des conseils.

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